На главную | Город Выборг

]]>]]>

Кальций - основа здорового раннего развития детей

июня 19, 2012 Автор: admin

Кальций - основа здорового раннего развития детей

Каждая мать желает, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и умным с самого детства. Для нормального раннего развития детей необходимо правильное сбалансированное питание. Именно оно дает ребенку комплекс витаминов и полезных элементов, необходимых для роста и развития.

Каждая мать желает, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и умным с самого детства. Для нормального раннего развития детей необходимо правильное сбалансированное питание. Именно оно дает ребенку комплекс витаминов и полезных элементов, необходимых для роста и развития.

Одним из важнейших элементов, который необходим подрастающему поколению, является кальций. В здоровом взрослом человеке его содержание обычно более одного килограмма. Этот микроэлемент помогает выполнять организму множество функций. Основная часть находится в зубах и костях, поэтому, с употреблением кальция в раннем возрасте, у малыша укрепляется все тело. Ca способствует свертыванию крови, а также очень важен при работе некоторых групп мышц - таких как сердечных. Еще одна функция, в которой кальций принимает участие - передача нервных импульсов по нервной системе.

Кальций, попадая в организм ребенка из употребляемых им продуктов питания, способствует делению клеток. Если при раннем развитии детей замечено торможение роста, это явный признак нехватки Ca в организме. Также, малое количество этого вещества и витаминов в организме ребенка может быть причиной плохой работы сердечной мышцы, излишней возбудимостью, рассеянного внимания.

Ежедневная норма кальция для ребенка составляет 0.5-1 грамм. Переизбыток элемента выводится с мочой. Важно начинать развитие и оздоровление малыша еще при внутриутробном развитии. Беременные женщины, получая витамины и полезные микроэлементы, снабжают ими своего будущего наследника. Также при кормлении грудью, с молоком, мать передает и комплекс полезных витаминов, для нормального раннего развития детей. Существует мнение, что чем дольше кормить ребенка грудью, тем здоровей он будет.

Особого внимания требует рацион ребенка. Важно, чтобы с продуктами питания, он получал не только полезные витамины, но и микроэлементы - кальций и фосфор. Продукты, которые содержат их в большом количестве - огурцы, творог, яблоки, салат. Если малыш разборчив к еде, необходимо применять витаминные комплексы и добавки, которые можно приобрести в аптеках.

По результатам исследования, у более чем 50 % детей среднего возраста наблюдается дефицит кальция. По словам ученых, это происходит в связи с заменой в рационе молока и кефира на газированные напитки и соки.

Каждой матери следует помнить, что рацион ребенка очень важен для его развития и здорового роста.

  


 

]]>
]]>

]]>
Яндекс.Метрика
]]>