Знакомство малыша с новыми блюдами или прикорм – тема, вызывающая огромное количество споров между страшим поколением мам и нынешним. Дело в том, что за последние десять-двадцать лет нормы ввода дополнительной пищи в рацион ребенка были существенно пересмотрены.

Каждая мать желает, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и умным с самого детства. Для нормального раннего развития детей необходимо правильное сбалансированное питание. Именно оно дает ребенку комплекс витаминов и полезных элементов, необходимых для роста и развития.

Молоко является одним из самых популярных напитков - человек пьёт его с самого рождения. Для многих детские годы – это стакан молока на столе и тарелка с маминым печеньем. Каждый знает с пелёнок, что это очень вкусный и, главное, полезный напиток.

Многие из нас выбирают черный чай. Именно он считается самым популярным напитком у россиян и назван «черным» из-за своей темно-коричневой расцветки. Зайдя в любой магазин чая вы можете увидеть много различных сортов, аромат и вкус которых кардинально отличается друг от друга. Чай высшего сорта должен быть произведен из верхних побегов чайного дерева. В составе напитка есть тонизирующие вещества и кофеин. Черные сорта очень полезны, так как они способны согревать, выводить из организма токсины, положительно влиять на работу почек и бороться с болезнетворными бактериями.

С мыслью о том, что арбуз считается ягодой, многие уже свыклись. А вот скажи русскому человеку, что морковь – это фрукт, – засмеет. Однако несмотря на нашу уверенность в том, что она, без сомнений, относится к овощам, европейцы называют морковку фруктом. Но сходятся все в одном: морковь, в частности морковный сок, обладает многочисленными целебными свойствами, и это доказывают множественные проведенные учеными исследования.

Все знают, что здоровье напрямую зависит от правильного питания. Пища является основным строительным материалом для клеток и единственным источником энергии.

Только натуральные продукты обеспечивают хорошее самочувствие, поддерживают физическую и умственную работоспособность человека на должном уровне.

Самое лучшее и эффективное средство от перхоти - правильное питание. Оно помогает нормализовать обмен веществ, напитать кожу головы и волосяные луковицы витаминами и положительно повлиять на весь внешний вид. Но ведь мы так любим себя баловать и так не любим здоровую пищу, эти скучные овощи и фрукты. К тому же, диета для избавления от перхоти предполагает ограничение соли, жирного, мучного и острого, поэтому “подсластить пилюлю” не удастся.

Есть такие продукты, которые либо очень нравятся, либо вы никогда не решитесь их попробовать. К их числу относятся устрицы.

Впрочем, если вы по-прежнему качаете головой в знак отказа, задумайтесь: они очень полезны. Витамины В3, В12, D, кальций, магний, селен, цинк, жирные кислоты Омега-3 - все этом можно найти внутри небольшой по размеру ракушки. При этом, блюда из устриц совершенно низкокалорийны.