Как спастись от осенней депрессии

Осень — время, когда лето закончилось и начались дожди...Всем нам непривычно кутаться в шарфы, переодеваться в пальто и куртки и морозить руки, разговаривая телефону. К сожалению, череду смены времен года мы изменить не можем, но вполне можем изменить свое отношение к ней. Осень — вовсе не время для грусти и депрессий! Главное — настроить себя на положительные эмоции и они непременно будут!

Итак, несколько рекомендации по использованию осень в своих целях. Или как не поддаться осенней депрессии.

  1. Старайтесь раскрасить свою жизнь с помощью ярких аксессуаров в гардеробе. Желтый шарф или красные перчатки несомненно поднимут настроение даже в самую тоскливую погоду. Самые смелые модницы и модники могут замахнуться и на крупную вещь яркого цвета, например, пальто или сапоги.

  2. Сделайте стратегический запас травяного чая, кофе или какао. Нет ничего приятние чем попивать горячий напиток за просмотром любимого фильма, завернувшись в уютный плед.

  3. Сделайте подборку фильмов с романтичным или наоборот приключенческим сюжетом. Увлеченный просмотр позволит напрочь забыть о том, что за окном уже неделю не смолкают дожди.

  4. Запишитесь на кукую-либо секцию. Хорошая музыкальная школа позволит не только повысить ваши вокальные навыки, но и придаст тонус состоянию в целом. Зажигательные уроки вокала способны поистине творить чудеса!

  5. Пешие прогулки на свежем осеннем воздухе так же пойдут на пользу. Здесь главное не лениться. Самое сложное — заставить себя одеться и выйти на улицу, но уже после пятнадцати минут пребывания на свежем воздухе вы почувствуете этот пьянящий, немного тягучий осенний воздух, который так и сводит с ума, давая понять, что осенью все только начинается!   

    Осень — отличное время для фотосессий! Городские парки усыпаны разноцветными листьями, ветер треплет волосы, придавая фотографиям особый шарм, а солнце (которого осенью, кстати, тоже достаточно много) уже не так печет как летом, обеспечивая хорошее настроение заряд положительных эмоций.

    Еще великий поэт Александр Сергеевич Пушкин писал об осени:

    Унылая пора! Очей очарованье! 
    Приятна мне твоя прощальная краса — 
    Люблю я пышное природы увяданье, 
    В багрец и в золото одетые леса... 

    Но несмотря на то, что пора унылая, мы желаем Вам не унывать и найти этой осенью занятие, которое будет греть душу не только осенью, но и на протяжении всех времен года! Самое главное - сохраняйте оптимизм!